В этом файле ты найдёшь три волшебные практики, созданные специально для женщин:
💆♀️ Йога для лица – подтяжка, сияние и омоложение без косметики
🌙 Чандра Намаскар – вечерний комплекс для расслабления и женской энергии
🧘♀️ Йога Нидра «Космос» – медитация, заменяющая 8 часов сна
🎁 + Подарки:
💖 Медитация «Любовь к себе» – почувствуй свою ценность
🌿 Йога при месячных – мягкая практика для устранения дискомфорта