Наш йога-клуб — это пространство для глубокого погружения
в практику йоги и работы с эмоциями.
Каждый месяц мы будем изучать новую актуальную тему, которую будем выбирать вместе!
в практику йоги и работы с эмоциями.
Каждый месяц мы будем изучать новую актуальную тему, которую будем выбирать вместе!
- Кундалини и хатха йога8 часовых занятий:
4 хатха йогой и
4 кундалини йогой - Медитации и дыхательные техники11-минутные медитации включены в каждое занятие кундалини
- Полезные материалыпогрузиться в тему месяца с головой
- Обратная связьсможете задать любые вопросы и получить поддержку от преподавателя и участников клуба
ЙОГА КЛУБ
Март: избавляемся от стресса и тревоги🌿
Март: избавляемся от стресса и тревоги🌿
р.
р.
Если вы чувствуете напряжение, усталость, тревожность или проблемы со сном — этот месяц создан для вас.
Мы будем мягко и глубоко работать с телом и нервной системой через йогу, дыхательные практики и медитации. Вы снизите уровень стресса, улучшите сон, укрепите спину и почувствуете больше энергии и внутренней устойчивости.
В программе месяца:
✨ Занятия Кундалини-йогой с дыханием и медитациями
✨ Занятия Хатха-йогой для гибкости и здоровья спины
✨ Теория о природе тревоги и способах её преодоления
✨ Поддержка, ответы на вопросы и доступ ко всем материалам
Занятия подходят для любого уровня подготовки и проходят в комфортном темпе с подробными объяснениями.
До встречи на коврике!💖
Мы будем мягко и глубоко работать с телом и нервной системой через йогу, дыхательные практики и медитации. Вы снизите уровень стресса, улучшите сон, укрепите спину и почувствуете больше энергии и внутренней устойчивости.
В программе месяца:
✨ Занятия Кундалини-йогой с дыханием и медитациями
✨ Занятия Хатха-йогой для гибкости и здоровья спины
✨ Теория о природе тревоги и способах её преодоления
✨ Поддержка, ответы на вопросы и доступ ко всем материалам
Занятия подходят для любого уровня подготовки и проходят в комфортном темпе с подробными объяснениями.
До встречи на коврике!💖